Семь бобов Yelli в мультиварке

Категория: Первые блюда

  • Версия для печати
Семь бобов Yelli в мультиварке
4
количество порций
1 час 30 минут
общее время приготовления
43
статью просмотрели

Ингредиенты:


  • 120 г. супа "Семь бобов"
  • 1,5 л. воды (бульона)
  • соль - по вкусу

Суп "Семь бобов" - это мексиканский питательный и сытный овощной суп.

Блюдо богато белком и углеводами, большим количеством растительной клетчатки.


Основу этого супа составляет популярная в мексиканской кухне фасоль.

Также в состав входят: перец черный, фасоль белая, куркума, томат, петрушка, фасоль красная, лук репчатый, чечевица зеленая, чечевица красная, горох зеленый, чеснок, горох желтый, баклажан, базилик, кумин.


Энергетическая ценность на 100 грамм блюда: 290 ККал / 1210 кДж.


Для приготовления блюда вместо воды можно использовать бульон.  См. Бульон из баранины в мультиварке.


Подается этот суп со сметаной и кукурузными лепешками.

Приготовление:

Семь бобов Yelli в мультиварке, приготовление, шаг 1

Шаг 1.

В чашу мультиварки наливаем вода (бульон), высыпаем ингредиенты для супа.


Включаем режим "Суп" на 1 час 30 минут.

Семь бобов Yelli в мультиварке, приготовление, шаг 2

Шаг 2.

После сигнала мультиварки мексиканский суп "Семь бобов" готов.

Семь бобов Yelli в мультиварке, приготовление, шаг 3

Шаг 3.

Приятного аппетита!!!

Автор: Tatyana

Материал добавлен: 1-12-2017, 13:00

Увидели ошибку в материале? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитель ссылкой в соцсетях:

Рейтинг статьи на сайте:
Теги к статье: Первые блюда Супы
При любом использовании материалов с данного сайта, гиперссылка (hyperlink) на vkusnyahka.ru обязательна.

www.vkusnuahka.ru © 2013-2017
Рецепты вкусной пищи.


Хостинг: TimeWeb